Zihinsel ve fiziksel sağlığı düzenlemek üzere, tek ya da iki elin avuç içi kullanılarak vücudun konturlarını izleyerek kalbe doğru özgürce akan ya da kayan harekettir.

Faydaları

• Kan dolaşımını artırır, hücreleri canlandırır.
• Kas gerilimini azaltarak konsantrasyonu güçlendirir.
• Stres ve kas gerilimini azaltır, zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlar.
• Metabolizmayı hızlandırır, düzenler.